Met 85 solodeelnemers begonnen we in de gutsende regen aan 3,5km lopen. Toen ik na een paar 100m op m'n Garmin een loopsnelheid van bij de 20km/u zag staan besloot ik het toch wat rustiger te doen om het tot aan de wissel makkelijk vol te houden. Dit lukte en ondanks de sukkelwissel (natte schoenen uitdoen en aandoen is niet zo simpel) begon ik na 14 minuten als 48e aan het fietsen. De Garmin vertelde me achteraf dat ik gelopen had aan een kleine 16km/u. Het fietsen ging ondanks het zware parcours vlot en leverde me heel wat posities op. Als 30e ongeveer begon ik na een klein uur fietsen aan de afsluitende 1,8km lopen die ik in 7min09sec volbracht. Uiteindelijk werd ik 28e met een voldaan gevoel. De conditieopbouw verloopt volgens plan.
Op 27 december deed ik mee aan de winterduatlon in Kleit. Fietsen en lopen maken deel uit van mijn wintertrainingen, dus zo'n duatlon is een ideale winterprikkel. Door de zondvloed rond de kerstperiode was het parours herschapen in een modderpoel. Vooral voor het fietsonderdeel van 22km beloofde het dus een zware dobber te worden. Met 85 solodeelnemers begonnen we in de gutsende regen aan 3,5km lopen. Toen ik na een paar 100m op m'n Garmin een loopsnelheid van bij de 20km/u zag staan besloot ik het toch wat rustiger te doen om het tot aan de wissel makkelijk vol te houden. Dit lukte en ondanks de sukkelwissel (natte schoenen uitdoen en aandoen is niet zo simpel) begon ik na 14 minuten als 48e aan het fietsen. De Garmin vertelde me achteraf dat ik gelopen had aan een kleine 16km/u. Het fietsen ging ondanks het zware parcours vlot en leverde me heel wat posities op. Als 30e ongeveer begon ik na een klein uur fietsen aan de afsluitende 1,8km lopen die ik in 7min09sec volbracht. Uiteindelijk werd ik 28e met een voldaan gevoel. De conditieopbouw verloopt volgens plan.
0 Reacties
Laat een antwoord achter. |
Archief
Juni 2016
|