Vandaag stond opnieuw een ijstraining op het programma. 90 rondjes met de groep meerijden in Breda. Heel wat mannen hadden er zin in, dus het werd uiteindelijk rondjes nemen op de groep. Een goeie training om wat snelle rondjes na elkaar te rijden. Ook 1 rondje alleen gepakt, met het oog op de langebaan. Daarna naar Greet voor een massage. 't Was een tijdje geleden, en 'k heb het geweten.
Ik kreeg afgelopen weken ook heel wat reacties van mensen die interesse hebben in een schaatsplank. Omdat ik niet iedereen kan bereiken zal ik hier even posten hoe het juist werkt.
Op de schaatsplank glijd je met wollen sokken, al dan niet boven gewone sportschoenen.
De schaatsplank zelf kan je heel makkelijk zelf maken, voor een 50-tal euro. Je gaat naar een doe-het-zelfhandel, en je koopt een bekistingsplaat (donkerbruin, glad hout) Op de uiteinden monteer je twee stevige latten van eeen 5-tal centimeter hoog (waartegen je afzet) De plank zelf behandel je door ze een aantal keer in te wrijven met boenwas, zodat ze superglad wordt. Je kan het natuurlijk ook nog uitgebreider doen. De hele handleiding kan je HIER VINDEN.
Verder nog even zeggen dat mensen die met Internet Explorer 6 werken problemen hebben om de site goed te zien. De tekst staat in het zwarte gedeelte en is niet leesbaar. Dit probleem verhelp je door via DEZE SITE internet explorer 7 te downloaden en te installeren., of nog beter, door HIER Mozilla Firefox te downloaden en te installeren.