Tijdens de wedstrijd die we samen met de dames (die een kortere afstand moesten afleggen) reden gingen we direct met z'n drieën weg: Quinten Vandesande, Jelena Peeters (deelneemster aan de World Cups langebaan namens België) en ikzelf. We reden een constant mooi tempo, en ondanks het feit dat het vlot ging kwam ik niet echt in mijn slag (het gevolg van weinig schaatstrainingen) Toen Jelena nog een paar ronden te gaan had versnelde ze, sprong ik mee, en moest Quinten mij laten gaan. Zo had ik vrij baan om een ronde voorsprong te nemen. De laatste 15 ronden reed ik samen met Quinten en ook het prestigesprintje op het einde kon ik als antisprinter toch winnen. De basisconditie is in ieder geval goed. Verder werken naar het skeelerseizoen is nu de boodschap... of zou het toch nog lang vriezen in Friesland????
Als afwisseling in de duurtrainingen had ik beslist om op 19 januari mee te doen aan het BK marathonschaatsen in Eindhoven. Ik had nog weinig geschaatst deze winter (3 of 4 keer) dus wist niet waar ik me aan kon verwachten. Dat de vorm in stijgende lijn zat voelde ik wel de afgelopen weken op training, maar een wedstrijd is nog altijd iets anders.
Tijdens de wedstrijd die we samen met de dames (die een kortere afstand moesten afleggen) reden gingen we direct met z'n drieën weg: Quinten Vandesande, Jelena Peeters (deelneemster aan de World Cups langebaan namens België) en ikzelf. We reden een constant mooi tempo, en ondanks het feit dat het vlot ging kwam ik niet echt in mijn slag (het gevolg van weinig schaatstrainingen) Toen Jelena nog een paar ronden te gaan had versnelde ze, sprong ik mee, en moest Quinten mij laten gaan. Zo had ik vrij baan om een ronde voorsprong te nemen. De laatste 15 ronden reed ik samen met Quinten en ook het prestigesprintje op het einde kon ik als antisprinter toch winnen. De basisconditie is in ieder geval goed. Verder werken naar het skeelerseizoen is nu de boodschap... of zou het toch nog lang vriezen in Friesland????
0 Reacties
Beetje trots en met veel plezier stapt Cijsouwoostburg.nl het A-peloton in. (skeeleren)
Van een team in de hoogste klasse spreken zou er wat over zijn maar Sven Mallezie zal volgend seizoen in onze kleuren aan de start staan. Mogelijks komt daar nog een rijder bij en er zijn tevens gesprekken ivm co-sponsoring.... Sven komt in de buurt wonen, wordt getraind door Dominic De Caluwé en Frank Fiers en was vorig seizoen winnaar van de KPN-marathon in Utrecht. Hij behoorde vorig jaar tevens tot de WK-selectie waar hij in Italië in dienst van Bart Swings aan de slag ging. Joerec Cijsouw is dan weer gepromoveerd naar de B-rijders en zal regelmatig aan Sven een goede trainingspartner hebben. ....en verder gaan Kees, Niek, André en Jean-Luc opnieuw bij de Masters aan de slag... (opmerking beeldje: de man in het rode fietspak zit NIET in de ploeg) (JLO) Op 27 december deed ik mee aan de winterduatlon in Kleit. Fietsen en lopen maken deel uit van mijn wintertrainingen, dus zo'n duatlon is een ideale winterprikkel. Door de zondvloed rond de kerstperiode was het parours herschapen in een modderpoel. Vooral voor het fietsonderdeel van 22km beloofde het dus een zware dobber te worden. Met 85 solodeelnemers begonnen we in de gutsende regen aan 3,5km lopen. Toen ik na een paar 100m op m'n Garmin een loopsnelheid van bij de 20km/u zag staan besloot ik het toch wat rustiger te doen om het tot aan de wissel makkelijk vol te houden. Dit lukte en ondanks de sukkelwissel (natte schoenen uitdoen en aandoen is niet zo simpel) begon ik na 14 minuten als 48e aan het fietsen. De Garmin vertelde me achteraf dat ik gelopen had aan een kleine 16km/u. Het fietsen ging ondanks het zware parcours vlot en leverde me heel wat posities op. Als 30e ongeveer begon ik na een klein uur fietsen aan de afsluitende 1,8km lopen die ik in 7min09sec volbracht. Uiteindelijk werd ik 28e met een voldaan gevoel. De conditieopbouw verloopt volgens plan. |
Archief
Juni 2016
|